Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2024
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 58,61g | Białk: 146,66g | Węglo: 161,53g.
Śniadanie: Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Яйцо Куриное, Печень Куриная Жареная, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Глобус Салат Греческий с Тофу, Глобус Филе Куриное Отварное. Obiad: Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Магнит Огурчик Соленый, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Глобус Лаваш Армянский, Магнит Банан, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|