Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2024
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2061 kcal
|
Tłusz: 79,54g | Białk: 52,85g | Węglo: 277,57g.
Śniadanie: Max Tea Teh Tarik, Cilok, Roti, Susu Coklat, Roti Canai. Lunch: Teh Tawar, DiabetaMil Sweetener, Pop Mie Pop Mie Mini, Relaxa Permen. Obiad: Nutella Nutella Go, Ayam Geprek, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Chitato Chitato Sapi Panggang. więcej...
|
|
1434 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|