Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2024
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2205 kcal
|
Tłusz: 84,53g | Białk: 116,04g | Węglo: 260,53g.
Śniadanie: Honung, Arla Laktosfri Mjölk, Banan. Lunch: Zeina's Tahina, Primadonna Olivolja, Glenfell Beef Kebab, Sevan Hummus Tahina, Eldorado Pommes Strips. Obiad: Pomelo, Spicefield Coconut Milk Light, Arla Laktosfri Mjölk, Äpple, AXA Havregryn, Honung. Przekąski/Inne: Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. więcej...
|
|
2628 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|