Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2024
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2289 kcal
|
Tłusz: 43,66g | Białk: 231,14g | Węglo: 228,74g.
Śniadanie: Kiwi, Ameixas, Alpro Leite de Aveia e Amêndoa, Weetabix Weetabix Original . Lunch: Auchan Protein + Cacau, Arroz Selvagem (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Rúcula Selvagem , Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Rúcula Selvagem , Arroz Selvagem (Cozido), Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Alpro Leite de Aveia e Amêndoa, Pingo Doce Go Active Manga, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Clara de Ovo Cozida, Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Pingo Doce Chocolate Preto 74% Cacau, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Prozis Creatina. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sandro Hairstylist
|