Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2015
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 13,09g | Białk: 81,41g | Węglo: 157,25g.
Śniadanie: Laranjas, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nescau Achocolatado em Pó, Parmalat Leite Semidesnatado. Lunch: Tomate Recheado, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Feijão Preto, Alface, Lentilhas, Yoki Farofa de Milho, Macarrão. więcej...
|
|
2319 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 6 minut, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|