Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2024
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 35,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2031 kcal
|
Tłusz: 95,38g | Białk: 109,65g | Węglo: 187,70g.
Śniadanie: Limiano Queijo 50%, H3 Ovo Estrelado, Kiwi Fruit, Activia Iogurte Cremoso Frutos Silvestres, Papaya, Alsa Ameixa Vermelha, Lemon, Orange, Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão da Avó Pequeno. Lunch: Orange, Auchan Gelatina 0%, Lidl Chaparro Azeite Virgem, Pingo Doce Salada Camponesa, Pingo Doce Rissóis de Leitão, Pingo Doce Arroz de Pato. Obiad: Auchan Gelatina 0%, Pingo Doce Frango Assado, Pingo Doce Creme De Espinafres C/Coentros S/Batata. Przekąski/Inne: Chocolate Chiffon Cake, Continente Caju Torrado sem Sal, Pingo Doce Açúcar Mascavado , Bellarom Cappuccino (Dolce Gusto). więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|