Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2024
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 79,37g | Białk: 103,13g | Węglo: 241,48g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Bite Хлебцы Рисовые с Морковью и Томатом, Просто Мёд , Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Банан, FitnesShock Брауни, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная , Лента Сироп Финиковый, Белый Замок Творог 5%. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное. Przekąski/Inne: Bonvida Изюм Темный без Косточки, Апельсин, Магнит Мандарин, Protein Rex Печенье Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
|
2397 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 7 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 7 minut, Apple Health - 23 godziny i 6 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|