Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2024
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 22,57g | Białk: 66,66g | Węglo: 90,22g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Вода, Зеленый Чай, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Obiad: Эсса Пиво , ESSA Пиво. Przekąski/Inne: Куриное Филе, Светлое Пиво, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2734 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Praca - 7 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|