|
kcal 1.700 🤸🏻♀️❤️
C 187
P 123
G 51
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 43,89g | Białk: 104,53g | Węglo: 180,67g.
Śniadanie: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Maribel Miele, Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Dole Banana, Amo Essere Biologico Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Campo Largo Cannellini, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Bio Organic Quinoa Tricolore, Campo Largo Passata di Pomodoro. Obiad: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Belbake Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Merivio Mozzarella High Protein, Zucchine. Przekąski/Inne: Pringles Pringles Paprika, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Conad Clementine. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
sbaglio o sei un poco sotto il tuo standard calorico?
26 lut 24 przez użytkownika: fvolley
|
Si.. Sono ferma, riposo fisico e mentale..
Quando riprenderò con le mie belle camminate tornerò alle mie 2.000❤️
26 lut 24 przez użytkownika: Dossssss
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|