|
Сегодня долгожданная цифра -20 кг. Рассчитывала увидеть её быстрее. Теперь буду мечтать о двузначной, где-то через месяц.
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 32,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 49,35g | Białk: 122,34g | Węglo: 99,55g.
Śniadanie: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Печень Куриная с Овощами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо, SPAR Хек Жареный, Гречка Отварная. Obiad: Холодец из Курицы. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Кофе. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
25 lut 24 przez użytkownika: AS1961
|
Поздравляю 🥳 ты умничка 👍
26 lut 24 przez użytkownika: Varvara.Vladimirovna
|
26 lut 24 przez użytkownika: Франжипани
|
Ура! Вы большая молодец! Дальше - больше!)
26 lut 24 przez użytkownika: my_performance
|
🙋♂️🌞Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!👏🙏🥰😉🌹
26 lut 24 przez użytkownika: 3volk
|
26 lut 24 przez użytkownika: ТелОстройка Аннушки
|
26 lut 24 przez użytkownika: yana with ana
|
Здорово 👍. Так держать✋ ❤
26 lut 24 przez użytkownika: Veresk2323
|
26 lut 24 przez użytkownika: Anastasia.parhimovich
|
Класс! Поздравляю, Алла🌸🌸🌸
26 lut 24 przez użytkownika: odremina
|
26 lut 24 przez użytkownika: АллСанна
|
Всем большое спасибо. Знаю, сто дальше будет мложнее. Уже сложнее: отвесов нет по 7-10 дней. Боюсь, что скоро упрусь в настоящее плато. Тогда советуют выходить на две недели на стабилизацию ( калораж поддержки). Страшно. Ведь точно будет откат. Может кто-то уже через такое проходил? Поделитесь опытом.
26 lut 24 przez użytkownika: allaskvortsova1975
|
Поздравляю! Это действительно отличное начало утра!)
26 lut 24 przez użytkownika: toriko11
|
Поздравляю, очень рада за Вас! Это большой труд, Вы умничка!!!
26 lut 24 przez użytkownika: Маша Булочка
|
26 lut 24 przez użytkownika: alyena_b
|
Поздравляю! Медленно, но верно, это самое главное!
26 lut 24 przez użytkownika: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi allaskvortsova1975
|