Dziennik rourou_lb, 26 lut 24

21,8% de masse graisseuse (+0,6%).
54,3% d’eau (-0,3%),
42,5% de muscles (-0,1%).

Ce n’est donc pas une bonne nouvelle…

IMC de 20,1 (22 < x < 27). -0,2.
IMG de 19,02 (15 < x < 20). -0,42.

57,3 kg Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1646 kcal

Tłusz: 68,71g | Białk: 206,14g | Węglo: 209,41g.   Przed Śniadaniem: Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Śniadanie: Zespri Kiwi Sungold, Mandarine, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Hyper U Petit Pain, Hyper U Petit Pain. Lunch: Saint Alby Lardons Fumés, Mandarine. Podwieczorek: Bénénuts Twinuts Saveur Sauce BBQ. Obiad: Marque Repère Equador, Bénénuts Twinuts Saveur Sauce BBQ, Poires. więcej...

1662 kcal

Ćwiczenie: Marche du 26/02/2024 vers CMP Avignon A/R - 51 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 9 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...