Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
256 kcal
|
Tłusz: 7,35g | Białk: 8,88g | Węglo: 39,41g.
Śniadanie: Blaubeeren, Banane, DM Bio Chiasamen, Alnatura Kürbiskerne , Aldi Haferflocken. więcej...
|
|
1820 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|