Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2024
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72 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2983 kcal
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Tłusz: 77,44g | Białk: 163,85g | Węglo: 369,37g.
Śniadanie: Ameixas, Bolo pão de ló, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Smirnoff Vodka, Limão, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Assada, Queijo Mozzarella, Salsaretti Passata Rústica, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Michelob Cerveja, Santa Helena Mendorato Original. Obiad: Bolo pão de ló, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Peras, Frooty Açaí , Cemil Leite Condensado, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Banana Prata, Morangos, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Michelob Cerveja, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Przekąski/Inne: Tatitânia Doce de Leite, Bolo pão de ló, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Pullman Pão Tradicional, Queijo Mozzarella, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Melancia. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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