Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2024
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2499 kcal
|
Tłusz: 88,84g | Białk: 135,46g | Węglo: 268,11g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Continente Xarope de Agave, Hacendado Sementes de Chia, Continente Bebida Biológica Soja, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Lunch: Nespresso Café Expresso, Domino's Vegetariana Média Italiana, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Domino's Pão de Alho com Queijo. Obiad: Tarte chocolate e caramelo, Iglo Nuggets Peito de Frango, Mercadona Kebab Frango, Continente Batatas em Palitos. Przekąski/Inne: Hacendado Flan +Proteínas , Continente Pão de Forma Integral, Continente Clara de Ovo, Alho em Pó, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Sal Marinho, Maçã, Continente Bebida Biológica Soja, Continente Pétalas de Trigo com Chocolate. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|