Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2024
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1885 kcal
|
Tłusz: 92,53g | Białk: 98,85g | Węglo: 156,56g.
Śniadanie: HSN Essentials Proteína de Soja Aislada 2.0 Chocolate, Taco pechuga. Lunch: Pasta con Queso y Salsa de Carne, Pan Blanco. Obiad: Taco pechuga, Mantequilla de Maní (Salada), Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. Przekąski/Inne: Puleva Leche Entera, Bizcocho, Lindt Chocolate Negro con Almendras. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alma Belcher
|