Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2015
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 47,26g | Białk: 122,21g | Węglo: 162,27g.
Śniadanie: Naturya Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate, Asda Free from Oats. Lunch: Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Asda Chosen By You Mixed Vegetables, Asda Smoked Haddock, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Smoked Haddock, Asda Chosen By You Mixed Vegetables. Obiad: Asda Chosen By You Mixed Vegetables, Sainsbury's Pitted Green Olives, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. Przekąski/Inne: Coffee, Heritage British Skimmed Milk. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 49 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|