Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2015
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2116 kcal
|
Tłusz: 85,25g | Białk: 88,20g | Węglo: 254,91g.
Śniadanie: Graines de Courge, Fromage Blanc, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Quaker Flocon d'avoine, Banane, Noix, Pâte de Noix d'Amande. Lunch: Lotus Speculoos (7,5g), Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Agneau Haché, Tous les Jours Coquillettes, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon. Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Przekąski/Inne: U Miel de Fleurs, Baguette, Fraises. więcej...
|
|
3347 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 1 godzina i 15 minut, Orbitrek - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|