Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2015
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 35,60g | Białk: 79,92g | Węglo: 139,61g.
Śniadanie: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Дымов Индейка Французская, Варенье из Смородины, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Дядюшка Бишоп Каша Овсяная Мгновенная "Голубика со Сливками". Lunch: Ролл с Лососем, Ваби Саби Роллы с Лососем, Zatecky Gus Пиво Светлое, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Obiad: Яблоко. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 2 godziny, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|