|
Результат пополз вниз)))))ВСЕМ УДАЧИ!
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1743 kcal
|
Tłusz: 47,83g | Białk: 112,32g | Węglo: 235,09g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. Obiad: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Окей Минтай Филе. Przekąski/Inne: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Яблоко Зеленое, Банан, Хлеб Дарницкий, Arla Apetina Soft, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Протеиновый Коктейль. więcej...
|
|
3519 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|