Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2024
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2245 kcal
|
Tłusz: 64,16g | Białk: 164,45g | Węglo: 245,65g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Домашние Вкусняшки Творожная Запеканка , Домашние Вкусняшки Сырники Жареные, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Каша Овсяная с Черникой. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 19 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|