Dziennik Marina V Osokina, 27 lut 24

На тренировку себя притащила. Легонько позанималась. Отработала на работе и 1400 калорий не выдержала, получилось 1700. Вес сегодня почти на месте.

88,3 kg Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.    Wciąż do stracenia: 23,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

3288 kcal

Tłusz: 127,30g | Białk: 163,64g | Węglo: 368,45g.   Śniadanie: Магнит Банан, Lavetti Шампанское Лаветти Бьянко , Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Сельдь Соленая, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Националь Рис Здоровье, Кижуч. Obiad: Минтай Жареный, Магнит Апельсин, Черкизово Салями в Специях, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Станция Молочная Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Клементины, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. więcej...