|
Ich mache seit 1 Woche aller 1-2 Tage Sport 💪🏼
Das scheint meine allerliebste Waage zu merken 🤪
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 50,62g | Białk: 76,65g | Węglo: 123,61g.
Śniadanie: Ja! Skyr Natur, Spielberger Emmerflocken, Spielberger Kamutflocken , Rinatura Bio Leinsamen Geschrotet. Lunch: REWE Himbeerjoghurt, Gemüseauflauf. Obiad: True Fruits Ingwer Shot Red, Oatly Hafer Barista Edition, Bio Garnelen, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Tomaten. Przekąski/Inne: Genuss Plus Reiswaffeln Vollmilch. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|