Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2024
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 34,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 27,97g | Białk: 59,11g | Węglo: 159,33g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%. Lunch: Простоквашино Творог 5%, J7 Сок Грейпфрут с Мякотью. Obiad: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Кофе с Сахаром. Przekąski/Inne: Хлеб Зерновой, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Банан, Киви, Зеленое Яблоко, Шпинат, Сельдерей. więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|