Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2015
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2189 kcal
|
Tłusz: 55,97g | Białk: 157,48g | Węglo: 160,19g.
Śniadanie: Bacon, Egg White, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Carrots, Grapes, Roast Beef (Lean Only Eaten), Cub Foods Hamburger Buns. Obiad: Chicken Wing. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2307 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|