Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2024
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 40,37g | Białk: 30,31g | Węglo: 135,80g.
Śniadanie: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık. Lunch: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Isırgan Çorbası, Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı. Przekąski/Inne: Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar, Çay Şekerli. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|