Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2024
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 27,80g | Białk: 30,67g | Węglo: 120,87g.
Śniadanie: Pisang Kepok, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tumis Pepaya Muda, Nasi Putih, Telur, Tahu. Obiad: Tahu Goreng. Przekąski/Inne: Keripik Singkong, Pisang. więcej...
|
|
1634 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 13 minut, Aerobik - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alga putri andana
|