Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2024
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
566 kcal
|
Tłusz: 18,11g | Białk: 16,89g | Węglo: 86,03g.
Śniadanie: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Café com Açúcar. Lunch: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Lacta Bis (7g), Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Maçãs Gala. Przekąski/Inne: Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Café com Açúcar. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elaine_guimaraes
|