Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2024
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 75,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2982 kcal
|
Tłusz: 153,32g | Białk: 126,63g | Węglo: 285,02g.
Śniadanie: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lunch: Зеленая Линия Сметана 20%, Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Гречка Отварная, Утолина Желудки Мышечные Утиные. Obiad: Дружба Плавленный Сырок, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Зеленая Линия Сметана 20%, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Приготовленный Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Яблоко, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Зеленая Линия Сметана 20%, Hortex Клубника Замороженная, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Шеф Перекресток Хлопковый Чизкейк, Zentis Marzipan Kartoffeln, ВкусВилл Хлебцы «Бородинские», Апельсин. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|