Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2024
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 74,35g | Białk: 142,55g | Węglo: 146,01g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо, Авокадо Авокадо, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Три Кита Форель Слабосоленая. Lunch: Индилайт Филе Грудки Варено-Копченое, Лакшми Масло Гхи, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Куриное Филе. Obiad: Помидоры, Сытый Кот Творог 5%, Блины, Лакшми Масло Гхи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Горбуша, Barilla Макароны. Przekąski/Inne: Окей Груша Конференс. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|