Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2024
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 92,50g | Białk: 67,87g | Węglo: 125,97g.
Śniadanie: Höhenrainer Geflügel-Paprika-Fleischwurst, Milbona Sødergården Ungesalzen, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Lunch: Frosta Gemüsepfanne Provence, OceanSea Knusperfilet Tomate-Mozzarella, Bratkartoffeln. Przekąski/Inne: Leerdammer Original Mild-Nussig, Gut & Günstig Wiener Würstchen. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 15 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 25 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|