Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2024
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 43,55g | Białk: 47,21g | Węglo: 77,28g.
Śniadanie: Herta Blanc de Poulet sans Nitrite, Daco Bello Formule Tonus, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Thé Vert. Lunch: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Paysan Breton Mélange Légumineuses , Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Sondey Galettes de Riz Bio, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Salade Verte, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Concombre (Pelé), Lima Gomasio, Florette Radis, Tomates Cerises, Vin Merlot. Obiad: Pain Complet, Soignon La Bûchette de Chèvre, Comté, Carrefour Amandes , Chips, Aioli, Chou Chinois, Carottes Cuites, Paysan Breton Mélange Légumineuses , Vin Merlot. Przekąski/Inne: Clémentines, Tisane, Clémentines, Tisane. więcej...
|
|
1168 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 29 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 31 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|