Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2024
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 34,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 85,83g | Białk: 60,76g | Węglo: 169,32g.
Śniadanie: Pingo Doce Açúcar Mascavado , Dolce Gusto Café, Pingo Doce Bebida Vegetal De Aveia Sem Glúten, Milhafre Manteiga com Sal, Gleba Pão Centeio, Lidl Queijo de Cabra, Gleba Pão Centeio, H3 Ovo Estrelado, Activia Iogurte Cremoso Frutos Silvestres, Kiwi Fruit, Alsa Ameixa Vermelha, Pingo Doce Abacate, Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural. Lunch: Pingo Doce Marmelada Extra, Lidl Queijo de Cabra, Milhafre Manteiga com Sal, Jean Pierre Bio Tostas , Batata Doce (Micro-Ondas). Obiad: Pingo Doce Marmelada Extra, Lidl Queijo de Cabra, Jean Pierre Bio Tostas , Continente Grão de Bico Cozido, H3 Ovo Escalfado, Lidl Creme de Curgete. Przekąski/Inne: Danone Activia Yogurt 0% Cereais, Auchan Gelatina 0%, Padaria Portuguesa Rissol de Camarão. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|