Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2024
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 33,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 59,53g | Białk: 91,98g | Węglo: 109,68g.
Śniadanie: Банан, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Хлеб Зерновой, Красная Цена Арахис Жареный Соленый (Ядро). Lunch: Сыр Российский, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, J7 Сок Томатный, Морковь, Свекла со Сметаной. Obiad: Eco Botanica Крекеры со Шпинатом и Французскими Травами. Przekąski/Inne: Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Сарафаново Био Творог 5%. więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|