Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2024
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 65,82g | Białk: 105,65g | Węglo: 132,22g.
Śniadanie: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Cani Double Bran Rusk, Avocado, Egg (Whole) . Przed Lunchem: Bananas, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Frozen Berries, Crystal Valley Low Fat Yoghurt with Mixed Berries. Lunch: Green Peppers , President Feta with Herbs , Sardines in Oil (Canned), Tomatoes, Mixed Salad Greens. Przed Obiadem: Almonds. Obiad: Butter , Honey , Coconut Oil, Butternut Pumpkin, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Maynards Wine Gums. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|