Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2024
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 97,66g | Białk: 79,76g | Węglo: 92,58g.
Lunch: Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak, Havuç, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Yoğurt Çorbası, Bulgur Pilavı. Obiad: Kızarmış Sulu Hamurlu Balık. więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi VisualArtsTeacher
|