Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2015
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 66,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 33,78g | Białk: 72,62g | Węglo: 285,40g.
Śniadanie: Zonnatura Teff, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Lunch: Jumbo Quiche Spinazie & Brie, Perziken, AH Blauwe Bessen, Euro Shopper Havermout, Ei, Van Gilse Lichte Basterdsuiker, Banaan, Chiazaad, Healthy Planet Agave Siroop. Obiad: Plus Kroepoek Naturel, Conimex Babi Pangangsaus, Calvé Satésaus, Jumbo Kipfilet, 大米. Przekąski/Inne: Lay's Oven Chips Paprika, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket, Modifast Protiplus Reep. więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Stanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|