Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2024
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 35,62g | Białk: 75,18g | Węglo: 140,75g.
Śniadanie: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Harry Vollkornbrot, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Obiad: DM Bio Erbseneintopf mit Gemüse, Edeka Suppengemüse. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|