|
holiday weight being shifted before my next jaunt in 3 weeks time
|
103,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2269 kcal
|
Tłusz: 96,39g | Białk: 73,80g | Węglo: 279,69g.
Śniadanie: Sun-Pat Smooth Peanut Butter, Warburtons Crumpet. Lunch: Morrisons The Best Mature Blue Stilton, Kingsmill White Bread. Obiad: Danone Light & Free Greek Style Strawberry Yoghurt, Rice pud coconut milk, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chilli, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Przekąski/Inne: Cadbury Chocolate Buttons, Marks & Spencer Bubbly Chocolate Bunny, Sponge Cake , Coffee (Brewed From Grounds), Nescafe Instant Coffee, Cowbelle UHT Skimmed Milk. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|