|
21,0% de masse graisseuse (-1,2% depuis hier),
54,7% d’eau (+0,7%),
42,7% de muscles (+0,3%).
C’est une bonne nouvelle ce matin !
IMC de 20,2 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 19,44 (15 < x < 20). +0,42.
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2709 kcal
|
Tłusz: 65,04g | Białk: 58,41g | Węglo: 469,64g.
Przed Śniadaniem: Coca-Cola Coca-Cola, Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Śniadanie: Eugène Brunel Olives Vertes Lucques, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Miel, Envia Yaourts aux Fruits Jaunes avec Morceaux, Saint Alby Jambon de Paris sans Couenne. Podwieczorek: Lidl Pop Corn. Obiad: Snack Day Tuiles Emmental, Miel, Envia Yaourts aux Fruits Jaunes avec Morceaux, Eugène Brunel Olives Vertes Lucques. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
A/R du 29/02/2024 vers Lidl Avignon - 22 minut, A/R du 29/02/2024 vers Cinéma Pathé Avignon - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 56 minut, Spanie - 9 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|