Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2015
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78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2322 kcal
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Tłusz: 74,66g | Białk: 162,15g | Węglo: 258,81g.
Śniadanie: Miel, Blanc d'Oeuf, Nutrimuscle Protimuscle 5, Oeuf, Pomme, Quaker Flocon d'avoine. Lunch: Feuilles de Vigne Farcies avec du Boeuf et du Riz, Panzani Farfalle, Saumonette, Carottes, Oeuf Dur, Concombre (avec Peau), Betteraves, Pain Blanc, Tomates, Huile d'Olive. Obiad: Maquereau, Carrefour Maïs Doux, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Poivrons Jaunes Doux, Haricots Verts, Salade Verte, Huile d'Olive. Przekąski/Inne: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Pommes Pink Lady. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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