Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2024
|
62,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2639 kcal
|
Tłusz: 75,96g | Białk: 128,60g | Węglo: 334,32g.
Śniadanie: Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Blueberries , Bananas , Nature's Intent Organic Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Stop & Shop Bran Flakes, Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Lunch: Brown Rice, Cucumber (Peeled) , Lime Juice , Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Nature's Promise Organic Garbanzo Beans. Obiad: TGI Friday's Chips and Salsa, Cornbread (Home Recipe), Food Lion Homestyle Cole Slaw, Pulled Pork, Whiskey, 365 Collard Greens . Przekąski/Inne: Grapes. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
|
|