|
Onederland!!! Happy today now just to continue on this journey with all the health benefits of losing weight.
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 52,84g | Białk: 60,26g | Węglo: 83,67g.
Śniadanie: Almonds, Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Lunch: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. Obiad: Wasa Fiber Whole Grain Crispbread, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Emerald Natural Walnuts & Almonds, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Pistachio Nuts. więcej...
|
|
2921 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|