Dziennik Johanne, 29 lut 24

Two steps forward, one step back. It’s OK as long as it’s just one step back. I’m still losing. Ther’s next week.

104,8 kg Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.    Wciąż do stracenia: 14,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2300 kcal

Tłusz: 116,00g | Białk: 80,00g | Węglo: 281,00g.   Śniadanie: Weigh-in day. więcej...

2552 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...