Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2024
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 39,35g | Białk: 67,83g | Węglo: 122,44g.
Śniadanie: Hacendado Chocolate Negro 72% con Trozos de Naranja, Azucarera Azúcar Blanco, Komvida Kombucha Frutos Rojos, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Jamón York. Lunch: Espárragos, Clara de Huevo, Huevo Duro, Patata Asada, Boniato. Obiad: Mayonesa, Carrefour Bio Kéfir de Leche de Cabra, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Sardinas en Aceite (Enlatadas). Przekąski/Inne: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Dolce Gusto Café con Leche, Almendras, Manzana. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|