Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2024
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 111,57g | Białk: 59,41g | Węglo: 19,56g.
Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Красный Лук, Ашан Оливки без Косточек, Лада Бекон Венгерский. Obiad: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Дома Куриный Бульон из Грудки, Шампиньоны, Индилайт Фарш Классический, Ашан Оливки без Косточек, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Лада Бекон Венгерский, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Granabella Сыр Моцарелла. więcej...
|
|
2042 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|