Dziennik fakkrad, 01 mar 24

Profil fakkrad | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2024

112 kg Do tej pory straciłeś: 11,5 kg. Wciąż do stracenia: 12 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 marca 2024:

1456 kcal

Tłusz: 42,92g | Białk: 143,72g | Węglo: 121,82g. Śniadanie: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Lunch: Печеночные Котлеты, Капуста Тушеная, Белая Птица Поджарка, Гречка Отварная. Obiad: Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. więcej...

Traci 3,3 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Поделитесь секретом. Как вам удается так быстро сбрасывать вес?

01 mar 24 przez użytkownika: allaskvortsova1975

Никакого секрета нет сам в шоке) Просто питание на 1500 ккал в день и силовые тренировки 3 раза в неделю.

01 mar 24 przez użytkownika: fakkrad


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi fakkrad

Zobacz Pełną Historię

Dziennik fakkrad, 01 mar 24

Skomentuj

Historia Wagi fakkrad