Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2024
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 51,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 59,14g | Białk: 73,46g | Węglo: 142,07g.
Śniadanie: Вернер Колбаса Московская, Эконива Биойогурт 3,2%, Оладьи на Кефире, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Яблоки Сушеные, Мандарины. Obiad: Жареное Яйцо, Foodfest Сыр Греческий, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Greenola Фасоль Красная в Собственном Соку, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Бахрушин Рулет Куриный. Przekąski/Inne: Светаево Кефир. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|