Dziennik Gjallarhorn., 01 mar 24

Profil Gjallarhorn. | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2024

107,9 kg Do tej pory straciłeś: 14,7 kg. Wciąż do stracenia: 11,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 marca 2024:

2263 kcal

Tłusz: 19,53g | Białk: 58,26g | Węglo: 246,62g. Śniadanie: Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Flying Power Sugar Free, Ehrmann High Protein Pistacia Drink. Lunch: Olivenöl, Riso Gallo Risotto Carnaroli. Przekąski/Inne: Alkoholfreies Bier, Hacker-Pschorr Münchner Hell. więcej...

Traci 3,9 kg na tydzień

28 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Guten Morgen Alex, wenn jemand wie du (immer viel Krafttraining) das was "etwas zuviel" ist angeht, dann klappt das wieder Ruckzuck. Toi toi toi weiterhin 🍀

01 mar 24 przez użytkownika: Dani#321

Hallo Dani. Ja hab mich total gehen lassen letztes Jahr. Aber jetzt wird wieder voll durchgestartet 😁💪

01 mar 24 przez użytkownika: Gjallarhorn.

Guter Entschluss. Du hast sicher schnell wieder Spaß am Training und irgendwie geht das dann Hand in Hand mit stärker auf die Esserei achten. Ich hatte auch viele Jahre einen guten Lauf beim Krafttraining...dann der Lockdown und danach eine Verletzung. Rächt sich wenn man das schleifen lässt und dafür zu Schrottessen greift.

01 mar 24 przez użytkownika: Dani#321

Also Hand drauf...wir starten durch 💪

01 mar 24 przez użytkownika: Dani#321


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Gjallarhorn.

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Gjallarhorn., 01 mar 24

Skomentuj

Historia Wagi Gjallarhorn.