Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2024
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 23,82g | Białk: 193,90g | Węglo: 200,15g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Biotech USA ISO Whey Zero Black, Certossa Fette Biscottate Integrali, Wasa Original. Drugie Śniadanie: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Przed Lunchem: PHD Smart Bar Chocolate Brownie, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Pema Pane di Segale Integrale. Lunch: Poseidon Tonno al Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali. Przed Obiadem: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Obiad: Amadori Hamburger di Tacchino, Montella Tozzetti di Grano e Segale. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|