Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2024
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3830 kcal
|
Tłusz: 150,96g | Białk: 206,83g | Węglo: 356,29g.
Śniadanie: Banana, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Shurfine Light Brown Sugar, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Fairlife Chocolate Milk, Quick or Instant Oatmeal. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Olive Oil , Kale , Souper Salad Sunflower Seeds, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Obiad: Red Lobster Garlic Shrimp Scampi - Lunch, Red Lobster Mozzarella Cheesesticks, Red Lobster Walt's Favorite Shrimp, Red Lobster Cheddar Bay Biscuits (Each), Red Lobster Orzo Rice, Red Lobster Garlic-Grilled Shrimp Skewers - Add A Shrimp Skewer. Przekąski/Inne: Great Lakes Brewing Co. Christmas Ale, Woodford Reserve Kentucky Straight Bourbon Whiskey, Post Grape-Nuts Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Navels Oranges, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|